كارهاي بهتري باشي د. همه افراد كمابيش كارهايشان را به تعويق مي اندازند اما گاه اين رفتا ر حقيقتاً

به حالتي فل جكننده در محيط كار و زندگي شخصي تبديل م يشود.

لكشم نكاتي را در مورد اين و راه هاي رهايي از آن ارائه م يدهيم:

» گزارشي كه ديروز بايد تحويل مي دادم؟ تا اومدم » ؛ «... باشه دكتر، از فردا ورز شرو شروع م يكنم

«... شروع كنم ب هخودم گفتم اول بايد دفتر كار رو مرتب كنم... و مرتب كردن اتاق همه وقتمو گرفت

مي آوريم زيرا زندگي روزان همان از يك سري اولوي تها تشكيل شده است.