.بهترين راه براي ازبين بردن ترس،مجهزشدن به دانش وفهم است.

35.بگذار من آهنرباي آرامش باشم.بدين ترتيب،مي توانم روح نا آرام راجذب كنم و به آن آرامش ببخشم.

36.اگر كسي با عصبانيت با من صحبت ميكند،بگذارمن كسي باشم كه آب آرام بخش عشق را روي آتش مي ريزم.

37.اگرچهره ام مملوازنگراني باشد،ديگران راهم نگران خواهم كرد.

38.انسانهاي شكاك نميتوانند به آرامش برسند،پس براي افرادي كه آرامش ذهن ندارند شادي وجود نخواهد داشت.

39.خدا قدرت زيادي دارد.اگر غصه زيادي داري باخدا در ميان بگذار.

40.سكوت،نبودن صداست.سكوت وآرامش،تعادل ذهن است .

ميلاد عبدالمحمدي